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Marcia Refinski
Personal Training Team
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Sistema MR
O Sistema Personalizado MR é o resultado de anos de pesquisa e avaliação dos resultados. Ele respeita todos os princípios do Treinamento Desportivo e destaca os principais: Individualidade Biológica, Continuidade e Adaptação.
Ser Saudável
O programa de exercícios será um plano de estilo de vida saudável e irá incluir instrução de treinamento de resistência muscular, de condicionamento cardiovascular, de flexibilidade e de nutrição esportiva. Você aprenderá a técnica apropriada e as razões porque cada tipo de exercício é importante, obtendo o máximo de retorno dos objetivos propostos.
Planos
O trabalho desenvolvido na MR é personalizado e tem como objetivo cuidar de você de uma forma saudável, prazerosa e eficiente.
Você poderá optar por um dos planos de personal oferecidos pela MR, e ainda complementar seu trabalho com nosso " Quadro Plus ", desenvolvido especialmente pensando no que é melhor para seu bem estar e melhores resultados